Herzlich willkommen bei Martin Ernst

Heilpraktiker für Psychotherapie

Berlin

zur Praxis

„Es sind oft die kleinen Veränderungen, die große Wirkungen hervorbringen“

Martin Ernst

Meine Philosophie

Ich persönlich bin überzeugt, dass jeder Mensch gut so ist, wie er/sie ist. Meistens ist es die Interaktion mit der Umwelt (besonders in Beziehungen), die Störungen und schwierige Situationen verursacht.

Wir bekommen schnell das Gefühl, dass mit uns etwas nicht stimmt. Das wir uns und unser Wesen grundlegend ändern müssten, um nicht ausgeschlossen zu werden. Uns zu ändern, um weiter dazu zu gehören.

Dadurch entsteht bei vielen Menschen ein Gefühl der Einsamkeit und des getrennt sein. Auf unserem gemeinsamen Weg versuchen wir, wie bei einem Puzzle, verschiedene Strategien und Lösungen zu finden. Diese können helfen, schwierige und belastende Situationen und Anteile in deinem Leben aufzulösen oder diese in dein Leben zu integrieren.

Dafür schaffe ich in meiner Praxis einen sicheren Raum, in dem ich Dir wohlwollend und mitfühlend zur Seite stehe.

Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Lösung in sich trägt und versuche, diese gemeinsam mit Dir zu entdecken und zu festigen.

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Männerarbeit – Männergesundheit

Kommt Dir das bekannt vor? Du bist nicht richtig in Kontakt mit deinen Gefühlen? Du hast als Mann den Eindruck, dass dein Umgang mit Gefühlen schnell überfordernd werden kann? Dass sie dich überrollen und du nicht mehr handlungsfähig bist? Dass deine Bedürfnisse in deiner Beziehung zu kurz kommen?
Du haderst mit Dir und deiner Rolle als Mann in der Welt und eventuell auch in deiner Partnerschaft?

Ich weiß genau wie du dich fühlst. Als Mann und im Rahmen meiner Arbeit als Therapeut kann ich zusammen mit dir versuchen, den Kontakt zu deinen Gefühlen wiederherzustellen. Ich kann dir zeigen, wie du deine Gefühle erkennst, beobachtest und annimmst.
Wir versuchen gemeinsam, Strategien zu entwickeln, wie du es schaffst, Gefühle zu fühlen ohne handlungsunfähig zu werden.
Wir versuchen deine Liebesfähigkeit zu erhöhen und ein gesundes Verständnis und Ausleben deiner Sexualität in deinem Leben zu verankern.

Ziel wird es sein, Dich und deine Gefühle in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen und Ruhe und Frieden in deine Art zu Denken und zu Handeln zu bringen. Ich helfe Dir, deine Probleme und Schwierigkeiten zu erkennen und die für Dich individuell besten Lösungen zu finden.

Der Vorteil bei der Mann zu Mann Therapie liegt (meistens) im Wegfall von sexueller Anziehung und Schwingungen. Es gibt für dich keine Ablenkung und du musst keiner Frau gefallen oder etwas beweisen.
Das kann sehr förderlich und heilsam sein.

Lass uns versuchen, gemeinsam ein neues heilsames Männerbild zu entwickeln. In dem Du so sein darfst, wie Du bist. Mit all deinen Stärken und Schwächen! Mit klarer Kommunikation, Liebesfähigkeit, Empathie und dem Mut, dich auf Dich, dein Gefühlsleben und Partnerschaft voll und ganz einzulassen!

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Schichtwechsel – Sichtwechsel

Integration von Schichtdienst / Schichtarbeit in Dein Leben

Kennst Du das auch?
Du arbeitest in Schichten, bist ständig müde,
fühlst Dich ausgebrannt und leer?
Du bist in der Arbeit, wenn deine Familie und Freunde frei haben. Hast frei, wenn die Anderen arbeiten.
Du fühlst dich nicht gesehen und bist häufig erschöpft?
Du fühlst dich machtlos und den Bedingungen ausgeliefert?
Das muss nicht sein!
Zusammen erarbeiten wir einen individuellen Plan, wie Du deine Schichten, Familie, Freunde und Lebensplanung ins Gleichgewicht bekommst.

Meine Arbeit mit dir

  • Integration von Schichtdienst / Schichtarbeit in Deine aktuelle Lebensphase
  • Gleichgewicht zwischen Familie – Sozialleben – Schichtdienst
  • Vorbeugung von Stress, Depression und Burnout
  • Behandlung von Kontaktstörungen zwischen Dir und deinem Umfeld
  • Anwendung von hilfreichen Methoden aus der integrativen Psychotherapie
  • Aufdecken von alten destruktiven Mustern
  • Erarbeiten hilfreicher Gewohnheiten
  • individuelle Wochenpläne
  • praktische Übungen
  • Austausch mit Gleichgesinnten
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Hypnose

Du möchtest alte Glaubenssätze auflösen?
Schlechte Gewohnheiten durch Neue ersetzen?
Mit dem Rauchen aufhören?
Ruhig und entspannt einschlafen?
Ängste vor Prüfungen, Bewerbungen und schwierigen Situationen überwinden?

Dann lass dein Unterbewusstsein dabei helfen und buche eine Hypnosebehandlung bei mir.
Ich führe dich in einen angenehmen Zustand der Ruhe und Entspannung. In diesem ist dein Unterbewusstsein geöffnet und bereit Suggestionen von mir aufzunehmen und dauerhaft zu speichern.

Entgegen aller Klischees und Vorurteile, hast Du jederzeit die volle Kontrolle. Deine Gedanken sind immer stärker als meine Worte. Du kannst die Hypnose jederzeit unterbrechen oder beenden.

Hypnose ist kein Wundermittel! Sie funktioniert nur wenn es uns gelingt, einen vertrauensvollen und sicheren Rahmen herzustellen und Du bereit bist dich neugierig darauf einzulassen.
Ich selbst wurde im Rahmen meiner Ausbildung überrascht, wie vielseitig und effizient Hypnose funktioniert und zur Problemlösung eingesetzt werden kann.

Ausführliche Informationen findest Du im Netz oder gebe ich dir persönlich bei einem individuellen Erstgespräch.

Ablauf meiner Hypnosebehandlung

ausführliches Erstgespräch
50 Minuten

  • Wir schaffen gemeinsam einen wertschätzenden, vertrauensvollen und sicheren Rahmen
  • Ich beantworte alle offenen Fragen
  • Wir lösen Bedenken und Vorurteile gegenüber dem Thema Hypnose auf
  • Wir testen die Suggestibilität (Hypnotisierbarkeit)
  • Wir besprechen ihre Situation, Probleme und Lösungsansätze

Hypnose Sitzung
50 Minuten

  • Ich führe Dich in einen entspannten Zustand
  • Hypnose mit oder ohne Hintergrundmusik möglich
  • Du konzentrierst Dich nur auf meine Stimme
  • Du musst nichts aktiv leisten, dich „nur“ voll darauf einlassen und entspannen
  • Ich aktiviere dein Unterbewusstsein mit einem individuell für dich geschriebenen Hypnosetext
  • Ich beobachte deine Reaktionen und kann die Hypnose jederzeit sanft beenden
  • Du bist jederzeit handlungsfähig, kannst dich bewegen , sprechen und die Hypnose selbstständig beenden
  • Im Nachgespräch besprechen wir die gemachten Erfahrungen und Wahrnehmungen

Um einen ersten Eindruck zu bekommen schenke ich Dir

eine Entspannungshypnose zum Einschlafen

Anleitung:
lade die Audiodatei herunter
mache es dir richtig schön gemütlich
höre die Hypnose am Besten über Kopfhörer
Du kannst die Hypnose jederzeit beenden!
Ich bitte dich zu beachten, dass ich noch kein Technik Experte bin und technisch immer mehr dazu lerne.
Deshalb bitte ich dich kleine Fehler bei der Tonqualität und Aufnahme zu ignorieren und weiter zuzuhören. Diese sind für eine erfolgreiche Hypnose unrelevant und die Aufnahmen werden immer wieder durch bessere ersetzt.

Höre die Hypnose bitte nicht beim Autofahren oder anderen Aktivitäten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern

Los geht’s:

Erstgespräch

50 Minuten

60,00 Euro

Hypnose Sitzung

50 Minuten

100,00 Euro

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Integrative Psychotherapie

„Der Prozess der Heilung besteht darin, die inneren Ressourcen des Menschen zu aktivieren und ihm dabei zu helfen, seine eigene Kraft und Weisheit zu erkennen.“
Irvin D. Yalom

Die integrative Psychotherapie vereint verschiedene therapeutische Ansätze und Techniken, um eine maßgeschneiderte Behandlung für jeden Einzelnen zu schaffen. Sie berücksichtigt deine einzigartige Persönlichkeit, Lebenserfahrungen und individuellen Bedürfnisse, um die bestmögliche Unterstützung zu bieten.

  • Individuelle Anpassung: Die Therapie wird speziell auf dich zugeschnitten, um deinen persönlichen Zielen und Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Ganzheitlicher Ansatz: Es werden verschiedene Methoden und Techniken kombiniert, um den emotionalen, kognitiven und körperlichen Aspekten deines Wohlbefindens Rechnung zu tragen.
  • Flexibilität: Die integrative Psychotherapie kann verschiedene Ansätze wie Gesprächsführung nach Rogers, kognitive Verhaltenstherapie, Gestalttherapie, Hypnosetherapie, psychodynamische Ansätze und mehr integrieren, je nachdem, was für dich am effektivsten ist.
  • Langfristige Veränderung: Die Therapie zielt darauf ab, nicht nur kurzfristige Symptomlinderung zu erreichen, sondern auch langfristige positive Veränderungen in deinem Leben zu fördern.
  • Anpassungsstörungen
  • Angststörungen
  • Phobien
  • Panikstörungen
  • Zwangsstörungen
  • Belastungsstörungen
  • Dissoziative Störungen
  • Somatoforme Störungen
  • Depressionen
  • Burnout

Fragen und Antworten:

Nein, die Arbeit mit Menschen in Schichtarbeit und Männern sind meine Schwerpunkte aber keine Voraussetzung. Zu meinen Klient*innen zählen Menschen aus allen gesellschaftlichen Schichten und in unterschiedlichen Lebenssituationen.

Therapie ist Vertrauenssache

und das Verhältnis zwischen Klient*in und Therapeut entscheidend für die erfolgreiche Zusammenarbeit.

Deshalb ist es mir sehr wichtig, Dich und deine Lebenssituation in einem Erstgespräch kennenzulernen.

Ab der 2. Sitzung machen wir eine ausführliche Anamnese und Analyse deiner Schwierigkeiten, Gewohnheiten und Verpflichtungen.

In den weiteren Sitzungen versuchen wir gemeinsam, mit den Methoden der integrativen Psychotherapie, Lösungen für deine Störungen und Belastungen zu finden und ein Gleichgewicht für alle Bereiche deines Lebens herzustellen.
Wir erarbeiten verschiedene Strategien und Gewohnheiten, die zu Dir passen und Dich in deinem Tempo zum gewünschten Ziel führen.

Termine buchst Du bequem über Doctolib.

Bei der Therapie ist es wichtig, den Klient (die Klientin) real und mit allen Sinnen wahrzunehmen.

Deshalb empfehle ich Dir, wenn Du aus Berlin bist, in meine Praxis zu kommen.

Praxistag ist immer montags
in der Zeit von 08:00 – 18:00 Uhr

In Einzelfällen und nach Absprache sind auch Termine nach 18 Uhr möglich.

Du wohnst nicht in Berlin oder kannst nur an anderen Tagen?
Kein Problem, gemeinsam finden wir einen Termin für eine Online Sitzung.

Wie viele Sitzungen für Dich in Frage kommen ist sehr individuell und kann nicht pauschal beantwortet werden.
Um eine ausführliche Anamnese und ein wertschätzendes und wohlwollendes Vertrauensverhältnis aufzubauen, empfehle ich für den Anfang 3 – 4 Sitzungen.
Nach der Anamnese ist es jederzeit möglich zu pausieren oder von Sitzung zu Sitzung entscheiden, ob und wie es weiter geht.

Da ich über keine Kassenzulassung verfüge, sind alle Leistungen für Selbstzahler*innen. Du bekommst einen Behandlungsvertrag und eine Rechnung, welche Du bitte per Überweisung bezahlst.

  • schnelle Behandlung: Bei mir erhältst Du einen Termin ohne lange Wartezeiten
  • Freie Therapeutenwahl: Als Selbstzahler*in hast Du die Möglichkeit deinen Therapeuten/Therapeutin selbst zu suchen ohne an irgendwelche Vorgaben und Listen gebunden zu sein
  • Individuelle Behandlungsansätze: Ich als Heilpraktiker für Psychotherapie habe die Freiheit, verschiedene Therapieansätze und -methoden zu nutzen, die nicht immer von den gesetzlichen Krankenkassen unterstützt werden. Dies kann eine breitere Palette von Behandlungsmöglichkeiten ermöglichen, die besser auf Deine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
  • Längere Sitzungen: Da Du die Behandlung selbst finanzierst, besteht die Möglichkeit für längere Therapiesitzungen oder eine höhere Frequenz von Sitzungen, was den therapeutischen Fortschritt beschleunigen kann.
  • Keine Diagnosestellung: In einigen Fällen möchten Patienten keine offizielle Diagnose in ihrer medizinischen Akte haben. Als Selbstzahler*in hast Du die Möglichkeit, auf eine Diagnosestellung zu verzichten. Informationen gelangen nicht an Krankenkassen, Versicherungsträger oder Arbeitgeber, da die Abrechnung direkt mit mir erfolgt und ich der Schweigepflicht unterliege. Das kann für Anträge auf private Krankenversicherung, Zusatzversicherung im Bereich der Lebens- oder Berufsunfähigkeitsrisiken eine Rolle spielen.
  • Umsatzsteuer: Meine heilkundliche Tätigkeit ist von der Umsatzsteuer gemäß § 4 Nr.14 UStG befreit. Aus diesem Grund erhebe ich keine Umsatzsteuer und weise diese auch nicht aus. Bei den genannten Honoraren handelt es sich um Endpreise.
  • Motivation: Das Geld in die eigene Gesundheit zu investieren kann sehr motivierend und heilsam sein. Durch die selbst entgegengebrachte Wertschätzung können Heilungsprozesse manchmal schneller ablaufen.

Verbindlich getroffenen Terminvereinbarungen werden bei Absage unter 48 Stunden voll kostenpflichtig. In Ausnahmefällen finden wir aber sicher eine kulante Lösung.

Honorar:

Erstgespräch

Normale Sitzung

50 Min

50 Min

30,00 €

80,00 €

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über mich

Heilpraktiker für Psychotherapie (Gesundheitsamt Lichtenberg Mai 2023)
Ausbildung in den Methoden der integrative Psychotherapie 2023
regelmäßige Supervision, Fort- und Weiterbildung

Über 20 Jahre Erfahrung mit Schichtdienst
Erfahrung im Umgang mit Menschen aus allen Gesellschaftsschichten
empathische und analytische Erfassung von komplexen Lebensmodellen
Entwickeln von ganzheitlichen und individuellen Lösungen durch „Out of the Box“ denken
Erfahrung im Umgang mit Verlust und Trauer

Initiator und Moderator Männerkreis Emotionenschmiede Berlin

Das sagen meine Klient*innen:

Experiment geglückt

Ich hatte mich bislang noch nie auf die „Reise einer Therapie“ begeben. Da ich in der Familie nun schon über längere Zeit mit einer für mich sehr belastenden Situation konfrontiert bin, wollte ich das Experiment „Therapie“ wagen. Martin kann zwar noch nicht auf eine lange Therapeutenerfahrung zurückblicken, hat es aber dennoch innerhalb kürzester Zeit geschafft, die für mich entscheidenden Mechanismen zu erkennen und -viel wichtiger- auch mir geholfen, diese zu erkennen.
Ich bin ihm sehr dankbar, dass ich mittlerweile wesentlich gelassener mit der Situation umgehen kann. Ich fühle mich jetzt wesentlich resilienter. Danke, Martin! Ich war sehr gerne bei dir, hab mich ernst genommen und unheimlich wohl bei dir gefühlt!
Anonyma
– Klientin

Ich habe mich bei Martin direkt sicher gefühlt!

Er schaffte es innerhalb von kürzester Zeit ein emotionales Problem von mir zu lösen. Durch seine gezielten Intelligenten Fragen, brachte er mich in effektivster Weise auf den Kern des Problems zurück und ich war nach 15min wieder komplett reguliert und konnte mit dem Problem abschließen und mich wieder auf meine Arbeit konzentrieren. Danke dafür! Sowas habe ich in 10 Jahren Therapie noch nicht erlebt.
Anonyma
– Klientin

Ich hab mich die ganze Zeit sehr wohl gefühlt!

Für mich war es das erste Mal in Therapie. Meiner Meinung nach hast du das super gemacht. Du hast eine sehr sympathische Art und eine angenehme Stimme. Man bekommt das Gefühl vermittelt, dass man sich schon lange kennt und Du schaffst damit eine vertrauensvolle Umgebung! Du lieferst gute und zielführende Lösungsansätze und kannst diese verständlich vermitteln.
Anonymus
– Klient

Praxis:

Heilpraktiker für Psychotherapie
Martin Ernst
Sonnenburger Str. 54
10437 Berlin

weitere Angebote:

Soulution Movement

Tanztherapie
Hella Sophie Tschöke

Männerkreis

Emotionenschmiede
Berlin