Herzlich willkommen bei Martin Ernst
Heilpraktiker für Psychotherapie
Berlin
„Es sind oft die kleinen Veränderungen, die große Wirkungen hervorbringen“
Martin Ernst
Meine Philosophie
Ich persönlich bin überzeugt, dass jeder Mensch gut so ist, wie er/sie ist. Meistens ist es die Interaktion mit der Umwelt (besonders in Beziehungen), die Störungen und schwierige Situationen verursacht.
Wir bekommen schnell das Gefühl, dass mit uns etwas nicht stimmt. Das wir uns und unser Wesen grundlegend ändern müssten, um nicht ausgeschlossen zu werden. Uns zu ändern, um weiter dazu zu gehören.
Dadurch entsteht bei vielen Menschen ein Gefühl der Einsamkeit und des getrennt sein. Auf unserem gemeinsamen Weg versuchen wir, wie bei einem Puzzle, verschiedene Strategien und Lösungen zu finden. Diese können helfen, schwierige und belastende Situationen und Anteile in deinem Leben aufzulösen oder diese in dein Leben zu integrieren.
Dafür schaffe ich in meiner Praxis einen sicheren Raum, in dem ich Dir wohlwollend und mitfühlend zur Seite stehe.
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Lösung in sich trägt und versuche, diese gemeinsam mit Dir zu entdecken und zu festigen.
Schwerpunkte:
Männerarbeit – Männergesundheit
Kommt Dir das bekannt vor? Du bist nicht richtig in Kontakt mit deinen Gefühlen? Du hast als Mann den Eindruck, dass dein Umgang mit Gefühlen schnell überfordernd werden kann? Dass sie dich überrollen und du nicht mehr handlungsfähig bist? Dass deine Bedürfnisse in deiner Beziehung zu kurz kommen?
Du haderst mit Dir und deiner Rolle als Mann in der Welt und eventuell auch in deiner Partnerschaft?
Ich weiß genau wie du dich fühlst. Als Mann und im Rahmen meiner Arbeit als Therapeut kann ich zusammen mit dir versuchen, den Kontakt zu deinen Gefühlen wiederherzustellen. Ich kann dir zeigen, wie du deine Gefühle erkennst, beobachtest und annimmst.
Wir versuchen gemeinsam, Strategien zu entwickeln, wie du es schaffst, Gefühle zu fühlen ohne handlungsunfähig zu werden.
Wir versuchen deine Liebesfähigkeit zu erhöhen und ein gesundes Verständnis und Ausleben deiner Sexualität in deinem Leben zu verankern.
Ziel wird es sein, Dich und deine Gefühle in ein gesundes Gleichgewicht zu bringen und Ruhe und Frieden in deine Art zu Denken und zu Handeln zu bringen. Ich helfe Dir, deine Probleme und Schwierigkeiten zu erkennen und die für Dich individuell besten Lösungen zu finden.
Der Vorteil bei der Mann zu Mann Therapie liegt (meistens) im Wegfall von sexueller Anziehung und Schwingungen. Es gibt für dich keine Ablenkung und du musst keiner Frau gefallen oder etwas beweisen.
Das kann sehr förderlich und heilsam sein.
Lass uns versuchen, gemeinsam ein neues heilsames Männerbild zu entwickeln. In dem Du so sein darfst, wie Du bist. Mit all deinen Stärken und Schwächen! Mit klarer Kommunikation, Liebesfähigkeit, Empathie und dem Mut, dich auf Dich, dein Gefühlsleben und Partnerschaft voll und ganz einzulassen!
Schichtwechsel – Sichtwechsel
Integration von Schichtdienst / Schichtarbeit in Dein Leben
Kennst Du das auch?
Du arbeitest in Schichten, bist ständig müde,
fühlst Dich ausgebrannt und leer?
Du bist in der Arbeit, wenn deine Familie und Freunde frei haben. Hast frei, wenn die Anderen arbeiten.
Du fühlst dich nicht gesehen und bist häufig erschöpft?
Du fühlst dich machtlos und den Bedingungen ausgeliefert?
Das muss nicht sein!
Zusammen erarbeiten wir einen individuellen Plan, wie Du deine Schichten, Familie, Freunde und Lebensplanung ins Gleichgewicht bekommst.
Meine Arbeit mit dir
Hypnose
Du möchtest alte Glaubenssätze auflösen?
Schlechte Gewohnheiten durch Neue ersetzen?
Mit dem Rauchen aufhören?
Ruhig und entspannt einschlafen?
Ängste vor Prüfungen, Bewerbungen und schwierigen Situationen überwinden?
Dann lass dein Unterbewusstsein dabei helfen und buche eine Hypnosebehandlung bei mir.
Ich führe dich in einen angenehmen Zustand der Ruhe und Entspannung. In diesem ist dein Unterbewusstsein geöffnet und bereit Suggestionen von mir aufzunehmen und dauerhaft zu speichern.
Entgegen aller Klischees und Vorurteile, hast Du jederzeit die volle Kontrolle. Deine Gedanken sind immer stärker als meine Worte. Du kannst die Hypnose jederzeit unterbrechen oder beenden.
Hypnose ist kein Wundermittel! Sie funktioniert nur wenn es uns gelingt, einen vertrauensvollen und sicheren Rahmen herzustellen und Du bereit bist dich neugierig darauf einzulassen.
Ich selbst wurde im Rahmen meiner Ausbildung überrascht, wie vielseitig und effizient Hypnose funktioniert und zur Problemlösung eingesetzt werden kann.
Ausführliche Informationen findest Du im Netz oder gebe ich dir persönlich bei einem individuellen Erstgespräch.
Ablauf meiner Hypnosebehandlung
ausführliches Erstgespräch
50 Minuten
Hypnose Sitzung
50 Minuten
Um einen ersten Eindruck zu bekommen schenke ich Dir
eine Entspannungshypnose zum Einschlafen
Anleitung:
lade die Audiodatei herunter
mache es dir richtig schön gemütlich
höre die Hypnose am Besten über Kopfhörer
Du kannst die Hypnose jederzeit beenden!
Ich bitte dich zu beachten, dass ich noch kein Technik Experte bin und technisch immer mehr dazu lerne.
Deshalb bitte ich dich kleine Fehler bei der Tonqualität und Aufnahme zu ignorieren und weiter zuzuhören. Diese sind für eine erfolgreiche Hypnose unrelevant und die Aufnahmen werden immer wieder durch bessere ersetzt.
Höre die Hypnose bitte nicht beim Autofahren oder anderen Aktivitäten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern
Los geht’s:
Fragen und Antworten:
über mich
Heilpraktiker für Psychotherapie (Gesundheitsamt Lichtenberg Mai 2023)
Ausbildung in den Methoden der integrative Psychotherapie 2023
regelmäßige Supervision, Fort- und Weiterbildung
Über 20 Jahre Erfahrung mit Schichtdienst
Erfahrung im Umgang mit Menschen aus allen Gesellschaftsschichten
empathische und analytische Erfassung von komplexen Lebensmodellen
Entwickeln von ganzheitlichen und individuellen Lösungen durch „Out of the Box“ denken
Erfahrung im Umgang mit Verlust und Trauer
Initiator und Moderator Männerkreis Emotionenschmiede Berlin